in der Arztpraxis Schwarz. Wir stellen Ihnen hier unser Behandlungsspektrum vor und geben Ihnen einen kleinen Einblick in den Praxisalltag.
*** Am 1.11. keine Sprechstunde und am 5.11. und 12.11. keine Nachmittagssprechstunde.***
Montag, Mittwoch, Freitag
08.00 – 12.00 Uhr
Dienstag, Donnerstag
8.00 – 10.00 und 14.00 – 18.00 Uhr
Friedrichsthaler Chaussee 47
16515 Oranienburg
OT Friedrichsthal
03301/803002
03301/807892
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Muskeln und Sehnen sind elementar beteiligt, wenn wir Sport treiben. Sie reagieren bzw. heilen bei Überbeanspruchung sehr unterschiedlich. Der Muskel hat großes Anpassungs-, Regenerations- und Heilungspotential. Muskeleigene Satellitenzellen sorgen dafür, das der Muskel schnell und meistens komplett wieder heilt bzw. sich bei wiederkehrenden Belastungen anpasst. Sehnen hingegen sind empfindlicher. Eine Überlastung kommt schleichend, langsam, zuerst […]
weiterlesen…Blutdruck, Herzfrequenz, LDL-Cholesterin, Langzeitblutzucker (HbA1c) und Gewicht können frühzeitig Hinweise auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen geben. In der neuen HerzFit-App, die u.a. von der Deutschen Herzstiftung e.V. entwickelt wurde, können diese Gesundheitswerte ganz einfach eingetragen werden und zum Teil aus anderen Apps synchronisiert werden. In der App ist ein von Herzspezialisten entwickelter Risikorechner integriert, […]
weiterlesen…Das Langzeit-EKG ist eine Untersuchung des Herzrhythmus über einen längeren Zeitraum. So können Herzrhythmusstörungen entdeckt und bewertet werden. Ebenfalls kann die Herzfrequenz(Pulsschlag/Minute) überwacht werden. Zur Überprüfung der Funktionsfähigkeit eines Herzschrittmachers ist ein Langzeit-EKG ebenfalls sehr hilfreich. Bei folgenden Beschwerden und Symptomen ist auch eine Langzeit-EKG-Untersuchung wichtig: Herzrasen, Schwindelattacken, Kreislaufbeschwerden, Ohnmachtsanfälle Vorhofflimmerm, Vorhofflattern Zustand nach einem […]
weiterlesen…Ist die präventive Wirkung von Sport davon abhängig, ob man die Einheiten über die Woche verteilt? Oder reicht es, am Wochenende zu trainieren, wenn man Zeit hat? Dies wurde in einer Studie bei 89573 Personen untersucht, bei denen die körperliche Aktivität eine Woche lang mit einem Akzelerometer gemessen wurde. Anschließend wurde sechs Jahre lang nachbeobachtet. […]
weiterlesen…Die viel zitierten 10000 Schritte pro Tag haben keine wissenschaftliche Grundlage. 8000 Schritte hingegen schon. Eine Metaanalyse von zwölf Studien mit 111309 Teilnehmenden zeigt, dass ein solches Schrittpensum das Risiko eines vorzeitigen Todes signifikant senkt. 8000 Schritte entsprechen einer Wegstrecke von etwa 6,4 km.Bereits 2600 Schritte bringen einen deutlichen Nutzen für die Senkung des Mortalitätsrisikos […]
weiterlesen…Gerade Menschen mit Typ-2-Diabetes könnte ein Intervalltraining mit hohen Belastungsspitzen und Erholungsphasen mehr bringen als isoliertes Kraft- oder Ausdauertraining. Eine Studie zeigte, dass sie sich dabei gern richtig anstrengen dürfen. Die Studienteilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt und trainierten 12 Wochen lang dreimal pro Woche auf dem Laufband. Ein Training bestand aus vier Zyklen mit […]
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